公 告
99年08月31日
8月30日A棟電梯內換氣風扇發出明顯之聲響，請『三菱電梯』檢查，報告為風扇故障且一體成型無法局部更換，更新報價每台1840元，議價後總費用1564元，已請廠商儘速更換。
松泉社區管理委員會 關心您
2010年8月31日
2010年8月20日
2010年8月19日
2010年8月12日
松泉區委員會第六屆第一次委員會議記錄
新都里松泉區公寓大廈管理委員會第六屆管委會第一次委員會議記錄
壹、 時 間 : 中華民國98 年8月10日(星期二) 20:00
貳、 地 點 : B棟會議室
參、 主 席 : 吳主任委員建文 紀 錄: 張煥欣
肆、 出席人員：詳見簽到表
伍、 前期主要工作執行報告:
1.完成向區公所報備第六屆管委會主任委員工作。
2.完成國稅局、郵局、二信等處變更主委及印鑑工作。
3.電梯、機電、消防、發電機、車道門、機械車位、監視器等設備均納入年度保養並簽訂年度保養契約。
4.社區公共水錶井蓋被偷，暖暖派出所陳永峰巡佐幫忙訂做新蓋，管委會請鐵工加裝後鈕。
5.社區消防安全設備經暖暖消防分隊複檢通過。
6.請三菱電梯維修C棟7樓乘場指示器印刷板。
7.請丕興機電更新各棟嵌入式避難方向指示燈具。
8.製作並實施機車位貼掛車位識別牌。
9.通過基隆市政府對社區地下室機械停車位使用安全抽檢。
10.建立社區部落格。(請大家多多利用)
11.庭院景觀水池經試水無漏水情況，清洗石頭後已放新水。
12.B棟水塔水位監測器故障，已請丕興報價600元，待本月清洗水塔時一併更新。
13.社區後方桂花因虫害死掉二株，如補種需待秋冬季節。
14.鐧麒機電完成發電機大保養。
15.完成今年度消防安全設備檢修申報。
陸、 議案討論:
議 案 一： 中元普渡活動規劃研討。
決議：訂於99年8月21日(農曆七月十二)星期六下午1時舉行中元普渡祈福法會，管委會負責會場佈置、租訂桌面、搭建活動帳篷、禮請法師、準備三牲素果及其他祭祀用品等支出經費。欲參加集體普渡之住戶，請於8月16日前洽管理中心登記，以利統計桌面(2戶1桌)及活動帳篷數量，各參贊戶請自行準備供品。為配合市環保局減碳環保救地球政策，社區今年普渡焚燒金紙將減量。
議 案 二：社區自強活動規劃研討。
決議：社區自強活動擬定10月2日星期六舉行，行程安排等活動詳情待管委會搜集資料討論後再另行公告。
議 案 三：社區對講機系統故障部分維修研討。
說明：社區大門旁主機、頂樓、地下室等處子機分別有不同程度故障，因此系統由『笙陽科技公司』安裝，其維修及零部件多受笙陽公司限制，凡來社區檢修每次費用3000元(不含材料費)。
決議：1.問笙陽公司可否由社區自行拆除子機送修，修復寄回再自行安裝，以儘量節省支出，並詢問新子機價錢跟維修價錢做比較，相差不多可考慮買新機。2.多方詢問維修或購買系統子機之其他途徑。3.請笙陽公司做有條件之定期保養服務，以了解並完善社區對講機門控系統之配置。
柒、 散 會(22:40)。
壹、 時 間 : 中華民國98 年8月10日(星期二) 20:00
貳、 地 點 : B棟會議室
參、 主 席 : 吳主任委員建文 紀 錄: 張煥欣
肆、 出席人員：詳見簽到表
伍、 前期主要工作執行報告:
1.完成向區公所報備第六屆管委會主任委員工作。
2.完成國稅局、郵局、二信等處變更主委及印鑑工作。
3.電梯、機電、消防、發電機、車道門、機械車位、監視器等設備均納入年度保養並簽訂年度保養契約。
4.社區公共水錶井蓋被偷，暖暖派出所陳永峰巡佐幫忙訂做新蓋，管委會請鐵工加裝後鈕。
5.社區消防安全設備經暖暖消防分隊複檢通過。
6.請三菱電梯維修C棟7樓乘場指示器印刷板。
7.請丕興機電更新各棟嵌入式避難方向指示燈具。
8.製作並實施機車位貼掛車位識別牌。
9.通過基隆市政府對社區地下室機械停車位使用安全抽檢。
10.建立社區部落格。(請大家多多利用)
11.庭院景觀水池經試水無漏水情況，清洗石頭後已放新水。
12.B棟水塔水位監測器故障，已請丕興報價600元，待本月清洗水塔時一併更新。
13.社區後方桂花因虫害死掉二株，如補種需待秋冬季節。
14.鐧麒機電完成發電機大保養。
15.完成今年度消防安全設備檢修申報。
陸、 議案討論:
議 案 一： 中元普渡活動規劃研討。
決議：訂於99年8月21日(農曆七月十二)星期六下午1時舉行中元普渡祈福法會，管委會負責會場佈置、租訂桌面、搭建活動帳篷、禮請法師、準備三牲素果及其他祭祀用品等支出經費。欲參加集體普渡之住戶，請於8月16日前洽管理中心登記，以利統計桌面(2戶1桌)及活動帳篷數量，各參贊戶請自行準備供品。為配合市環保局減碳環保救地球政策，社區今年普渡焚燒金紙將減量。
議 案 二：社區自強活動規劃研討。
決議：社區自強活動擬定10月2日星期六舉行，行程安排等活動詳情待管委會搜集資料討論後再另行公告。
議 案 三：社區對講機系統故障部分維修研討。
說明：社區大門旁主機、頂樓、地下室等處子機分別有不同程度故障，因此系統由『笙陽科技公司』安裝，其維修及零部件多受笙陽公司限制，凡來社區檢修每次費用3000元(不含材料費)。
決議：1.問笙陽公司可否由社區自行拆除子機送修，修復寄回再自行安裝，以儘量節省支出，並詢問新子機價錢跟維修價錢做比較，相差不多可考慮買新機。2.多方詢問維修或購買系統子機之其他途徑。3.請笙陽公司做有條件之定期保養服務，以了解並完善社區對講機門控系統之配置。
柒、 散 會(22:40)。
2010年8月11日
2010年8月10日
行政區域調整戶口名簿改註及國民身分證換領通知
調整內容:由暖西里007鄰調整至暖西里031鄰
受理時間:99年9月8日下午18時至20時
受理地點:涵仰社區警衛室
詳情請參考戶政事務所通知單(已投入各戶信箱)
受理時間:99年9月8日下午18時至20時
受理地點:涵仰社區警衛室
詳情請參考戶政事務所通知單(已投入各戶信箱)
2010年8月7日
哪些蔬果能消滅頑固脂肪？
全身上下都很瘦，可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉。明明小腰只有一尺多，偏偏屁股大的嚇人……這樣的尷尬讓很多局部肥胖的MM痛苦不已。每天都在不停地運動的你注意過這些局部瘦身的冠軍果蔬嗎？來讓它們幫你消除掉那些惱人的肥肉吧。
瘦背冠軍——葡萄柚
哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢，但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少。這個部位的贅肉是出了名的難減，不過要是知道了長肉原因再下手，瘦背就容易多了。背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉化成脂肪。讓你留個“美麗的背影”沒問題。
瘦小腹冠軍——番茄
常常見到有的女孩，從背後看腰肢婀娜，可從側面看就會被凸出的小肚腩嚇一跳，這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物，腸壁積攢了太多脂肪。這時候，擁有超強排毒清脂力的番茄就能大顯身手了。它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你遠離小肚腩的煩惱。
瘦大腿冠軍——白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿蔔吧。它含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，“避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的，對付好長難消的大腿脂肪是最合適不過的了。
瘦腰冠軍——草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中，可在減掉腰部“游泳圈”的領域中就屬它最厲害了。這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇營養物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小“腰”精。
瘦小腿冠軍——西瓜
為了遮住圓滾滾的粗小腿，大熱天也只能穿著長褲長裙來掩飾，粗小腿的MM們多想在夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲。其實解決方法再簡單不過——想要瘦小腿，吃西瓜就可以。它的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使讓人浮腫的鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾雙腿線條，塑造腿部肌肉的作用。雙管齊下，不想小腿曲線玲瓏都難。
瘦臉冠軍——西芹
想瘦臉嗎？不妨試試常吃芹菜吧。芹菜中纖維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦。
瘦背冠軍——葡萄柚
哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢，但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少。這個部位的贅肉是出了名的難減，不過要是知道了長肉原因再下手，瘦背就容易多了。背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉化成脂肪。讓你留個“美麗的背影”沒問題。
瘦小腹冠軍——番茄
常常見到有的女孩，從背後看腰肢婀娜，可從側面看就會被凸出的小肚腩嚇一跳，這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物，腸壁積攢了太多脂肪。這時候，擁有超強排毒清脂力的番茄就能大顯身手了。它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你遠離小肚腩的煩惱。
瘦大腿冠軍——白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿蔔吧。它含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，“避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的，對付好長難消的大腿脂肪是最合適不過的了。
瘦腰冠軍——草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中，可在減掉腰部“游泳圈”的領域中就屬它最厲害了。這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇營養物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小“腰”精。
瘦小腿冠軍——西瓜
為了遮住圓滾滾的粗小腿，大熱天也只能穿著長褲長裙來掩飾，粗小腿的MM們多想在夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲。其實解決方法再簡單不過——想要瘦小腿，吃西瓜就可以。它的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使讓人浮腫的鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾雙腿線條，塑造腿部肌肉的作用。雙管齊下，不想小腿曲線玲瓏都難。
瘦臉冠軍——西芹
想瘦臉嗎？不妨試試常吃芹菜吧。芹菜中纖維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦。
2010年8月6日
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